年末年始のご案内
年末年始休業のお知らせ
日頃より、整骨院・フィットネスをご利用いただき
ありがとうございます。
12月28日（火）から
1 月 3日（月）まで
年末年始の休業とさせていただきます。
1月4日（火）より通常営業となります。
尚、12月27日（月）は13：30まで営業いたします。
ご予約はお早めに！
ご不明点のある方はお気軽にスタッフまで(^-^)
開院2周年 感謝キャンペーン
～開院2周年記念キャンペーン～
通常60分マッサージ6,600円➡4,400円
期間：11月4日～12月15日
時間：9時～12時 15時～17時
＊LINEからの予約限定（HPよりLINE登録 メッセージよりご予約・お問合せ下さい！）
＊1日2名様限定
＊お一人 月 １回とさせていただきます。（１１月１回 １２月１回）
＊12月のご予約も可能です
＊キャンセルの際は、お早めにご連絡ください
当院は、無事に開院２周年を迎えることができました。
これもひとえに、当院をご利用いただいた皆様、地域の皆様、関係者の皆様のおかげと心より感謝しております。
この２年間、皆様が温かく見守ってくださったおかげで、成長できているように思います。
私たちは、開院以来、
患者様と共に歩む施術を心がけ Quality Of Life
当院をご利用くださる皆様に寄り添い、身体の悩みだけでなく生活環境や改善したい理由・目標をお聞きして、患者様と二人三脚で症状改善・目標達成を目指してきました。
併設するメディカルフィットネスでは、運動指導も行い、ケガから予防・維持増進までトータルサポートさせて頂いております。
まだまだ、発展途上ではありますが、これからも沢山の患者様・ご家族を笑顔にして差し上げられるようスタッフ一同、努力を重ねてまいります。
今後ともよろしくお願いします。
メディカルフィットネスとは
メディカルフィットネスってどんなところなの？
普通のフィットネスと何が違うの？
最近、こういったお問合せをよくいただくので今日はメディカルフィットネスについてご説明します。
メディカルフィットネスとは
医療的要素を取り入れたフィットネスの事をいいます。
一般のフィットネスとは違いトレーニングによる筋力アップだけではなく生活習慣病の予防、改善、及び健康の維持、増進を目的としています。
「しゃがむと膝が痛いなあ～。でも筋力は落としたくないなあ。」
「健康の為にも体重を落とした方がいいと言われたけど、けがをしないか心配。」
「糖尿病で運動を勧められたけど何から始めたらいいのかなあ。」
など、こういった方には特にオススメです。
医学的管理のもと利用者様の健康状態をふまえたオーダーメイドのプログラムを提供させていただくので体力に自信のない方や運動に不慣れな方でも安心して利用することができます。
また、運動や動作に不安を抱えている方にも1階には整形外科・併設で鍼灸整骨院のあるフィットネスクラブなので
、医療と運動の両方の面でトータルでサポートすることができます。
健康に注目が集まる昨今、コロナ禍で運動から足が遠のいている方や筋力が衰えている方も多くなっています。
今後の生活を考えて運動を視野に入れている方、久し振りに体を動かしたいと考えている方、気軽にご相談ください！
無料体験も行っています(^-^)
11月3日・23日 祝日 診療しています。
寒暖差が毎日辛い・・・( ^^) _U~~
頭痛・肩こり・腰痛・膝痛が出る時期でもあります。
稲田堤鍼灸整骨院・にしメディカルフィットネスは祝祭日も営業しております。
11月3日 文化の日
11月23日 勤労感謝の日
通常通り営業しております(^-^)
産後ピラティスの効果～産後に起こる身体の変化～
こんにちは！
にしメディカルフィットネス インストラクターの大内です。
前回は産後の体についてお話しました。
産後の体に起こる変化は実はまだあるのです、、、( ;∀😉
今日は赤裸々に尿漏れについてお話したいと思います。
産後に限らず加齢と共に筋力、体力の低下によって起こり得る疾病があります。
女性は主に中高年以降から尿漏れの症状が出てきたりします。
そして出産経験のある方は中高年以前、産後間もない頃から尿漏れの症状が出てきたりします。周りに相談できず悩んでいる方も少なくはありません。
『私まだ、30代なのに、、、』(；ﾟДﾟ)
なぜそうなってしまうかというと、骨盤底筋が緩んでいるからなのです。
骨盤底筋は膣、尿道、肛門を司る筋肉のことです。
よって、尿漏れを防ぐ為にはこの三点を鍛える必要があるのです。
今は何の症状もない方でも加齢と共に症状が出てくる可能性は極めて高いです。
『もうだいぶ歳を取ってしまったから私は遅いわ。』なんて思う方もいらっしゃるかもしれませんが、スタートは今からでも遅くありません！
既に症状がある方も症状が軽減されることがほとんどです。
骨盤底筋の緩み放っておくと、、、子宮脱。臓器脱。の恐れもあります。
膣から臓器が出てしまうということです。そうなる前に防ぎたいですよね？
そして臓器脱や頻尿に関してですが、それは別の原因が考えられます。
神経系の伝達問題や様々な要因が考えられますが、要因の一つとして、臓器下垂の可能性も考えられます。
臓器が下に下がることで、膀胱や子宮を圧迫している可能性が、、、
臓器を正しい位置に戻すためには、腹筋群、内臓を支える深層筋の力が必要になるのです。
そして残念ながら産後女性は臓器下垂しやすい傾向にあります。(;O;)
そんな臓器下垂を正しい位置に近づける方法、骨盤や骨盤底筋を締めるエクササイズを産後エクササイズ、ピラティスでお教えします！(^^ゞ
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「産後ピラティスレッスン体験コース」
各コース 45分×2回 3,300円 （通常 45分×１回 3,300）
日時：毎週 火曜日 木曜日 12時～ 13時～
＊最大2名までの少人数制 ＊初心者でも安心
●申込方法
お電話・LINEにて「ご希望コース」 「日時」 をお伝えください(^-^)
