肩こり・頭痛・腰痛でお困りの方…
新型コロナウイルスの影響による自粛生活で様々なことが制限されて、自律神経のバランスを崩す方が多く見られますね…
自律神経は交感神経・副交感神経の二種類に分類され、人間は日常生活で自然と均衡を保ちながら働いているんです！
主に昼の仕事に集中している時には交感神経(興奮)が優位に、夜の眠くなる頃には副交感神経(リラックス)が優位になっています。
今まで定期的に運動していたのが急に運動不足になったり、自粛によるストレスが蓄積することで、
自律神経のバランスが崩れ、身体に色んな症状が起こします💦
最近、当院では主に肩こり・頭痛・腰痛を訴える患者様が増えています!!
自律神経の乱れは生活習慣の見直しはもちろん、ストレスを解消することも効果的と言われています。
マッサージはリラックス効果や自律神経を整えるツボを刺激できるのでとても効果的!!
背中や首・腰の痛みのある部分だけでなく、頭や足の裏の経穴を刺激し早期改善を目指します。
鍼灸治療では刺激を加えた局所の血流を増加させて、自律神経の乱れを改善し、全体的な血流改善や筋の弛緩を促すことにより、肩こり・頭痛・腰痛の改善が期待できます。
症状により、鍼にパルスを流す電気鍼も取り入れています。
当院の治療は、症状だけではなく患者様の生活環境や悩みも共有し、
マッサージや鍼灸治療などを組み合わせた最適な治療を提案し2人3脚で改善へ導きます!!
お電話またはLINEでご予約ください☺
GWのお知らせ
稲田堤鍼灸整骨院&にしメディカルフィットネスをご利用いただきありがとうございます。
下記GW期間中も通常通り、営業しております！
- 4月29日(木)～5月5日(水)
今年のGWもご自宅で過ごされる方が多いかもしれませんね☝
連休で生活リズムが不規則になることで筋肉が固まり血行不良
身体の不調を感じる方が増えてきます！
気温・気圧の変化で痛みを強く感じたり、普段慣れないことをして身体を痛めやすい季節です💦
緊張の強い筋肉は血液や老廃物の流れが悪くなり、気温や気圧など外の環境の変化に対応しにくくなります。
マッサージで筋肉を緩めたり、運動をして循環を良くすることで、季節や環境の変化に負けない身体を目指しましょう。
＊飛び込みや急患の方にも予約状況に応じて対応しております。
*日頃の疲れや溜まっている方、痛みにお困りの方はこの機会に是非ご利用ください！
＊優先予約となっております。お電話またはLINEにてご予約下さい。
＊定休日は月曜日・金曜日です。
当院・当施設は祝祭日も診療します！
稲田堤鍼灸整骨院&にしメディカルフィットネスをご利用いただきありがとうございます。
3月の下記祝祭日も通常通り、営業しております！
- 3月20日(木)春分の日
＊飛び込みや急患の方にも予約状況に応じて対応しておりますので、
身体の疲れや痛みでお困りの方ご来院お待ちしております！
＊優先予約となっております。お電話またはLINEにてご予約下さい。
＊定休日は月曜日・金曜日です。
「春バテ」寒暖差で乱れた自律神経を整えるには？？
「春バテ」って知っていますか？
ここ数日間かなり暖かくなったり・寒くなったり。
季節の変わり目の気温差って厄介ですよね。
気温差は体にストレスを与えるうえに、体も疲れやすくなるので体調を崩しやすくなります。
急激な温度差は自律神経が乱れてしまい、体調不良を引き起こしてしまいます。
こうした春先に体調不良を感じることを「春バテ」と言います。
春は一年の中でも寒暖差が大きく、中には同じ週で10°以上差が出てしまうこともあります
身体がる疲れやすい・重い・頭痛・肩こり・目が疲れる・寝不足・冷えなど様々な症状で悩まれる方が増えています！！
特に今年はコロナ禍にあり自律神経を鍛えることが出来ていません。
自律神経は、夏の間に汗をかくことで鍛えられますが、自粛生活が続いた今年は、室内に滞在することが多かったため、運動や、外に出て汗をかく機会が少なく、自律神経を鍛えることが十分にできていません。
また、慣れない在宅ワークなどでストレスが多い生活をしているために、自律神経を調整する力も低下している恐れがあるのです。
自律神経のトレーニングができていない今年は、朝晩と日中の気温差や、室内と屋外の寒暖差を調整する能力が備わっていない可能性が高く、寒暖差疲労が起こりやすい状態です。
マッサージは寒暖差で乱れた自律神経を整える
こうした自律神経の乱れは生活習慣の見直しはもちろん、ストレスを解消することも効果的と言われています。
特にマッサージはリラックス効果や自律神経を整えるツボを刺激することができるのでとても効果的です。
またマッサージにより血行が良くなることで、体が温まり自律神経の乱れからくる冷え性も解消できます。
当院では、国家資格を有する専門のスタッフが患者様お一人お一人に合った最適なマッサージを行います。
背中や首・腰だけでなく、頭や足の裏の経穴を刺激し早期改善を目指します。
症状だけではなく、患者様の生活環境や悩みも共有し2人3脚で快適な身体を手に入れるお手伝いを致します(^-^)
当院・当施設は祝祭日も診療します！
稲田堤鍼灸整骨院&にしメディカルフィットネスをご利用いただきありがとうございます。
当院は2月の下記祝祭日も通常通り、営業しております！
- 2月11日(木)建国記念日
- 2月23日(火)天皇誕生日
＊優先予約となっております。お電話またはLINEにてご予約下さい。
＊定休日は月曜日・金曜日です。
